تجربتي مع ب المركب , فائده فيتامين ب

تجربتى مع ب المركب هو يعتبر من اقوي الفيتامينات التي ممكن ان يحصل عليها بعض من الاشخاص و ربما سرد بعض من السيدات انها استفادت جدا جدا من ذلك الفيتامين لانة يقوم بتعويضها و انه يصبح مفيد جدا جدا لانة يحتوى علي هذة الفيتامينات التي تساعد فتحسن القلب و الجهاز الهضمي

تجربتى مع فيتامين ب المركب للشيب ؛ يعد انه احد اهم الفيتامينات التي يحصل علية الجسم من اجل علاج الكثير من المشكلات المختلفه و خاصه التحفيز من انتاج صبغه الميلانين فالجسم و العمل علي الحصول علي شعر ذو لون مناسب خالي من الشعر الأبيض و يمكنك الحصول علية من اثناء الكثير من المصادر المختلفة.

تجربتى مع فيتامين ب المركب للشيب :


حيث انه عباره عن مجموعه من الفيتامينات المركبه و التي لها تأثير كبير علي الجسم فالكثير من الأمور المختلفه حيث انه من العناصر المفيده و المغذيه للجسم.


و هي تلعب دور هام و حيوي حيث انها مفيده لعمليه التمثيل الغذائي و انتاج كرات الدم الحمراء و الحمض النووي و كذلك التحسين من الشعر و البشره و الحرص علي الجهاز العصبي و سلامته.


و الشيب هو عباره عن حدوث تغيير فلون الشعر من اللون الطبيعي له الي اللون الأبيض فسن معينه و ربما يصبح الشيب مبكرا عن موعدة او ربما يصبح بسبب التقدم فالسن و ظهور عوامل نقص انتاجيه الميلانين فالجسم.


هنالك الكثير من المصادر المختلفه و التي يمكنك من خلالها الحصول علي هذة المجموعه من الفيتامينات و منها الأطعمه و منها الكبسولات المختلفه و التي تتواجد فالأسواق

فيتامين ب المركب للشعر الأبيض :


حيث انه يمكنك الأعتماد علي تناول فيتامين ب مع اختلاف مصادرة من اجل زياده انتاج الميلانين و التخلص من مشكله الشعر الأبيض و الوصول الي اللون الطبيعي للشعر مره اخرى.


أسباب الشيب المبكر :


حيث انه من الممكن ان يصبح نتيجه العوامل الوراثيه المختلفة.


كما انه ربما يحدث بسبب قله العناصر المضاده للأكسده فالجسم و التي تساعد علي التخلص من الجذور الحرة.


و هنالك البعض من الأمراض كذلك كو جود اضطراب فالغده الدرقيه او و جود مرض الثعلبة.


كما ان نقص فيتامين د او البيوتين او ب12 من الممكن ان يؤدي الي حدوث الشيب.


و من الممكن ان يصبح نتيجه الضغط و التوتر و القلق المستمر.


كما ان التغذيه الغير مناسبه و التي لا تحتوي علي العناصر المفيده للشعر.


تناول المشروبات الكحوليه و التدخين بشراهه و الذي يؤثر علي الكثير من الوظائف الحيويه فالجسم.


أستخدام الصبغات الكيميائيه و المستحضرات التجميليه الغير مفيده و التي تحتوي علي عناصر تعمل علي التأثير فالشعر.

مكونات فيتامين ب المركب :


يحتوي علي فيتامين ب1 و هو يسمي الثيامين و هو المسئول عن الحفاظ علي صحه القلب و المخ.


يحتوي علي فيتامين ب2 و هو يسمي الريبوفلافين و هو المسئول عن الحفاظ علي العينين و العضلات.


و يحتوي علي فيتامين ب3 و هو يسمي النياسين و هو المسئول عن الكوليسترول فالدم و الجلد و الأعصاب.


يحتوي علي فيتامين ب5 و هو يسمي حمض البانتوثنيك و هو المسئول عن الجهاز العصبى.


يحتوي علي فيتامين ب6 و هو يسمي البيريريدوكسين و هو المسئول عن الجهاز المناعي و كرات الدم الحمراء.


و يحتوي علي فيتامين ب7 و هو يسمي البيوتين و هو المسئول عن الشعر و الأظافر.


يحتوي علي فيتامين ب9 و هو يسمي حمض الفوليك و هو المسئول عن التقليل من العيوب الخلقية.


يحتوي علي فيتامين ب12 و هو يسمي الكوبالامين و هو المسئول عن التقليل للتعرض بمرض فقر الدم.

فائدة فيتامين ب المركب للشعر :


حيث انه يعمل علي المساعده فالحصول علي شعر رائع و خالي من المشاكل.


كما انه يعمل علي علاج مشكله الشعر المتساقط و هذا بسبب و جود البيوتين.


و يعمل علي التخلص من مشكله الشعر المتقصف و التكسر الذي يوجد به.


يعمل علي المساعده فتغذيه بصيلات الشعر و التحفيز من نمو الشعر جيدا.


كما انه يعمل علي الزياده من كثافه الشعر و العمل علي الملا للفراغات.


يعمل علي الحفاظ علي الشعر من التعرض للشيب المبكر و كذلك يستعمل من اجل علاجة فحاله ظهوره.


كما انه يعمل علي التحفيز من انتاج صبغه الميلانين و الذي يعمل علي التحسين من الشعر و الحصول علي شعر ناعم و فمنتهي الأشراق و النضارة.


و يعمل علي اضفاء النضاره علي الشعر و الحفاظ علي اللمعان المناسب.


أهم الأطعمه الغنيه بفيتامين ب المركب :


يمكنك الحصول علي ذلك النوع من الفيتامينات من اثناء الكثير من الأطعمه المختلفه كالبعض من التسالي كالمكسرات من الكاجو و اللوز.


كما انه يمكنك الحصول عليها من الفواكة المختلفه كالأفوكادو و الموز.


و من البقوليات كعيش الغراب و بياض البيض.


و البعض من منتجات الألبان كالجبن و الزبادى.


من اثناء البعض من المنتجات البروتينيه كاللحوم الحمراء و الكبد و الأسماك و الدواجن.


و يمكنك الحصول علية من الخضروات الداكنه كالكرنب و السبانخ.


أهم الأعشاب الغنيه بفيتامين ب المركب :


حيث انه يتواجد فمجموعه من الأعشاب الطبيعيه و التي تتوفر فجميع الأماكن كالنعناع و الشمر و الحلبه و اليانسون و الميرميه و البقدونس.


فائدة فيتامين ب المركب للجسم :


حيث انها تعمل علي التحسين من عمليه التمثيل الغذائى.


كما انها تعمل علي الحفاظ علي سلامه الجهاز العصبى.


كما انه يعمل علي صناعه الحمض النووى.


يعمل علي المساعه فالحصول علي بشره رائعة و فمنتهي النضاره و الأشراق.


و يعمل كذلك علي المساعده فامداد الجسم بالطاقه و الحيويه المناسبان.


يساعد علي التقليل من فرص التعرض للسرطان.


كما انه يعمل علي التحسين من الجهاز الهضمي و تنظيم عمليه الهضم.


المساعده علي التقويه من الجهاز المناعي من اجل حمايه الجسم من التعرض للأمراض.


كما انه يعمل علي التحفيز من اجل انتاج الكولاجين للبشره و التخلص من التجاعيد و الخوط البيضاء.


المساعده علي التقليل من ضغط الدم المرتفع.


التحفيز من انتاج كرات الدم الحمراء فالجسم.

 

تجربتى مع ب المركب

 




تجربتي مع ب المركب , فائده فيتامين ب