توارد الافكار , افكار متعدده فى العقل

توارد الافكار من الرائع عند تنفيذ اي شيء او اي مشروع علاج بان نقوم بوضع مجموعة من الافكار قبل التنفيذ حتي يصبح المشروع له اهمية كبار و لكن يختلف اذا قام الانسان بابتكار مجموعة من الافكار و لكن لا يقوم بتنفيذها فهذا يكون من التفكير السلبي

جميعنا تمتلئ رؤوسنا بالأفكار ، فمن منا لا تدور فمخيلتة احداث يومة و ذكريات سابقه و افكار عن الغد ، و ربما تبدو هذة الأفكار تاره هادئه مستقره و تاره اخري تتسم بالعنف ، اوقات نلاحظ ايجابيه و منطقيه افكارنا و اوقات اخري تتسم بالسلبيه و البعد عن الواقع فهل فكرنا من قبل فهذة الأفكار و حجم تأثيرها علينا .

كيف تؤثر الحوارات الداخليه فتفكيرنا


– الدماغ هى تلك الصوره التي ربما استقيناها من العالم الذي يدور حولنا ، و هذة الصوره تحددها تجاربنا اليوميه ، و افكارنا و معتقداتنا ، و ما نتمناة و بعض الأفكار الأخري ، و نحن من نتحكم فترتيب هذة الأفكار ، مما يؤثر علي كيفية حكمنا علي الأمور ، و علي سلوكياتنا ، بل و علي الحاله النفسيه كذلك .

البعض يظن ان توارد الأفكار و تداخلها ليس له تأثير اكبر من التشوش ، و لكن الحقيقه ان ذلك التداخل فالأفكار يصل بالإنسان الي حد التغييرات الهرمونيه ، مما يجعلة يشعر ب التوتر و القلق او الضيق و غيرها .

بعض الأفكار التي لابد من مواجهتها


الأفكار السلبية


علي الشخص ان يتجنب تماما ان يفكر بسلبيه ، سواء اكانت هذة الأفكار عن موقف او عن فرد ، و هذا لأن هذ الأفكار تدمر نمط التفكير ، و تجعل الشخص مشوش غير قادر علي الحكم الصحيح ، او التفكير المنطقى ، و بشكل خاص ان تعلقت هذة الأفكار بصاحب الفكره ، فمثلا البعض يقول انا نحس ، او انا قليل الحيله و مع الوقت سوف يجد ما يبرهن له الأمر و يعمل علي اساسة ، و من بعدها تختلف حياتة للأسوا .

تجنب استماع ما لا يعجبك


تذكر حينما رأيت مشاهد العنف فالتلفاز لأول مره ، و تذكر احساسك ، فماذ عن المره الاتيه ، و ما ذا بعد ان تكررت هذة المشاهد ، لاحظ اعتيادك علي الأمر ، فحتي رفضك له لم يعد بنفس الحده ، اصبحت قادر علي مشاهده نفس المشهد الذي هربت منة بالأمس ، بمنتهي السلاسه ، و ذلك الأمر هو نفسة ما يدور بمخيلتك ، اجتناب تماما ان تستمع الي ما ترفضة ، اجتناب ان يجرى امامك حديث ترفض تفاصيلة ، لأنك بعد و قت ستوافق علية ، و قد بعد و قت احدث تصبح شريكا فية .

تجنب عباره انا لا اعرف


المعرفه تأتى بالتعلم ، يمكنك ان تستبدل هذة الجمله بكلمه علمنى كيف افعلها ، و هذا لأن هذة الكلمه لها و قع سئ علي اذان من يقولها ، لأنها تشعر قائلها بانهزاميتة ، و يأسة و قله حيلتة ، مما يؤثر علية سلبا .

تجنب كلمه مستحيل


تأكد ان الدماغ تبحث دائما عن الوسيله الأسهل لكى تستسلم ، و من بعدها تبدا افكار اللوم و التوبيخ تدور فرأسك ، فتجنب تماما كلمه مستحيل ، فليس هنالك مستحيل فهذا العالم ، و تأكد انك انت مفتاح حياتك ، و ان قدراتك فوق خيالك ، و عليك استغلالها .

الأمور تسير علي نفس النمط


لولا التغيير فالحياة لما تقدمنا ، ارفض هذة الفكره و قاومها ، و عليك ان تتغير و تتعلم و تتطور و ترفض النمطيه ، فإن ظل جميع شئ علي حاله كما يقول البعض ، لما تغيرت الحياة من حولنا ،و هذة الجمله و قعها علي النفس كالإستسلام تماما ، تتسبب فشعور الفرد بقله حيلتة و رفضة للحياة .

الأمر سهل للغاية


قد تكون هذة الكلمه او شئ يتبادر لذهنك فالكثير من المواقف ، و علي الرغم من كونها جمله ايجابيه فالمواقف التي ربما سبق و مررت فيها فعليا ، الا انها سوف تصيبك بإحباط شديد ان لم تتمكن فتقدير الموقف و فشلت ، فيما و صفتة بالسهوله ، فتجنب استعمال هذة الجمله قبل ان تتأكد مما انت مقدم علية .

توارد الافكار

 




توارد الافكار , افكار متعدده فى العقل