فوائد القرفه والجنزبيل , اهميه وأضرار شاي الزنجبيل

فائدة القرفة و الجنزبيل ينزل نسبة كبار جدا جدا من الدهون التي تقوم موجودة و تراكمة فمنطقة البطن و الجنية و الرجل منطقة الظهر و هى اكثر منطقة تنزل الدهون و هو القرفة و الجنزبيل

تعد القرفه من النباتات العديده الفائدة الصحية، و ممكن تناولها كمسحوق او قطع من عصى القرفه عن طريق و ضعها فالطعام، كما ممكن تناول القرفه كمشروب بإضافه مسحوق القرفه الي ماء مغلى او بغلى عصى القرفه ، و ذلك المشروب يساعد علي خفض مستويات سكر الدم و ايضا مستويات الكولسترول السيئه ، و بالتالي الحفاظ علي صحه القلب .

كما ان له خصائص مضاده للفيروسات و الفطريات، و يساعد فعلاج مختلف الأمراض التنفسيه كنزلات البرد و السعال ، و حتي الأمراض الخطيره كاحتقان الرئه و التهاب الشعب الهوائية، اذ يحتوى علي خصائص مضاده للالتهاب تساعد علي تهدئه الأوجاع و الآلام المختلفه فالجسم ، بالإضافه الي هذا فإن مشروب القرفه قادر كذلك علي علاج الأمراض العبنوته كمرض الزهايمر و داء باركنسون.

فائدة القرفه بعد تناول الطعام


1 – تساعد القرفه بشكل فعال فانقاص الوزن بسرعة، اذ ان شرب القرفه بعد الأكل يساعد علي خلق تفاعل كيميائى بالجسم حتى يتمكن الجسم من هضمها، و هو ما يساعد علي زياده سرعه التمثيل الغذائى للتعويض عن حراره الجسم الزائده الناتجه بسبب عمليه الهضم، ما يسبب حرق مزيد من السعرات الحراريه و من بعدها انقاص الوزن.

2- يفضل شرب القرفه بعد الوجبات لأن مستوي السكر فالدم يرتفع بعد تناول الوجبات، و يصبح جسم الإنسان اكثر عرضه لاكتساب و زن جديد، و يساعد استقرار مستوي السكر فالدم فانقاص الوزن، و من فائدة القرفه انها تساعد على خفض مستوى السكر فالدم، اذا كان فحاله ارتفاع، و تعمل كذلك على تحفيز خلايا الجسم علي الاستفاده من هرمون الإنسولين، و تساعد الخلايا علي حرق المزيد من السكر.

3- و يوصى بغلى القرفه فالماء او رش مسحوق القرفه علي الماء و شربها اثناء النهار، بين الوجبات علي و جة الخصوص، كما يمكنك حتي شرب البعض منها قبل الذهاب الي السرير فالليل.

القرفه تساعد فانقاص الوزن


أثبتت الدراسات ان القرفه ممكن ان تساعد الجسم علي تخزين كميه اقل من الدهون، عن طريق الحد من كميه الأنسولين المنتجة، و مشروب القرفه يقلل كذلك من نسبه السكر فالدم، و نتيجه لذا فسوف يخزن جسمك كميه اقل من الدهون و يفقد الوزن بشكل تدريجى ، ممكن ان يساعدك تناول شاى القرفه يوميا بسهوله علي تحقيق اهدافك فانقاص الوزن.

القرفه تخفض مستويات الكوليسترول


القرفه لها تأثير مثبت علي مستويات السكر فالدم و الدهون فالجسم ، و هو الحد من تركيزها ، و ذلك مفيد جدا جدا لأولئك الذين لديهم مخاوف بشأن صحتهم القلبية، و من اثناء خفض مستويات الكولسترول الضار و زياده مستويات الكوليسترول الجيد .

فإن شرب القرفه قادر علي تقليل فرص الإصابه بتصلب الشرايين او الإصابه بنوبه قلبيه / سكته دماغية، كما ان انخفاض مستوي الكوليسترول مهم كذلك للحفاظ علي و زنك و منع مرض القلب التاجي.

القرفه تعزز جهاز المناعة


تحتوى القرفه علي مجموعه متنوعه من المركبات المضاده للفطريات و البكتيريا و الفيروسات، لذا يعد شاى القرفه من اروع المشروبات لتحسين عمل الجهاز المناعى ، و ايضا لتحييد و إزاله الأجسام الغريبه و مسببات الأمراض من الجسم، كما انه مفيد للمعده ، حيث يقضى علي العديد من العوامل الممرضة.

القرفه تقلل من ظهور الأمراض المزمنة


يحتوى مشروب القرفه علي نسبه عاليه من مضادات الأكسده بما فذلك الماده الفعالة، سينامالديهيد، بالإضافه الي الكاتيكين و السيانيد و المركبات الهامه الأخرى، و هذة المواد المضاده للاكسده مثاليه لتحييد الجذور الحرة، و النواتج الثانويه الخطره ل عمليه التمثيل الغذائى الخلوى .

إلي جانب انها تعمل علي منع الإجهاد التأكسدى فجميع انحاء الجسم ، و ذلك يعنى ان مشروب القرفه ممكن ان يصبح له تأثير و قائى علي نوعيات معينه من السرطانات، بالإضافه الي الأمراض المزمنه التي تصبح اكثر شيوعا مع تقدمنا ​​فى العمر.


 

فائدة القرفة و الجنزبيل




فوائد القرفه والجنزبيل , اهميه وأضرار شاي الزنجبيل