هل الزنجبيل يرفع الضغط ام يقلل ذلك الضغط الله اعلم و لكن ذلك الزنجبيل رائع جدا جدا و لكن الناس حبة كثيرا انه ينزل نسبة كبار جدا جدا من الدهون و الخل الجسم رائع جدا جدا يخلى ذلك الجسم قوى جدا جدا و يمنع اي تسمم فالجسم
تحدد نوعيه الاكل الذي يتناولة الشخص مدي تمتعة بصحه جيده من عدمها ، فالغذاء هو العامل الأهم فالحفاظ علي الصحه و الوقايه من الأمراض ، فالغذاء الذي تتناولة بشكل عام يمد جسمك بالفيتامينات و المعادن و العناصر الغذائيه الضروريه التي يحتاجها ، و بالتالي فإن اختيار الاكل يحدد مدي استفاده جسمك منة ، فالجسم بشكل عام و مع مرور الوقت يتعرض لتغيرات كثيره ، تؤثر علية تلك التغيرات بشكل كبير ، و تجعلة يفقد العديد من العناصر الغذائيه ، و يتم تعويض هذة العناصر الهامه من اثناء الحرض علي تناول الاكل الصحى السليم بإنتظام ، لذا فيعد الإختيار الجيد للطعام امر هام جدا جدا للحفاظ علي الصحه .
ويؤثر الاكل علي الصحه بشكل كبير ، حيث تحدث نسبه كبيره من الأمراض نتيجه عدم اتباع نظام غذائى صحى ، فقد اكدت الكثير من الدراسات ان تناول الأطعمه الغير صحيه و البعد عن الاكل المتوازن الصحى ربما ينتج عنة امراض خطيره كثيره ، ابرز هذة الأمراض التب تتعلق بسوء التغذيه ، او بإتباع نظام غذائى غير صحى هى امراض فقر الدم ، امراض ضغط الدم ، امراض الكولسترول و الدهون الثلاثيه ، امراض القلب ، و مرض السكرى ، فكل هذة الأمراض تتأثر بنوعيه الغذاء بشكل كبير ، كما يلعب الغذاء الصحى المتوازن دورا كبيرا فعلاجها و التعافى منها كذلك .
ويرتبط مرض ارتفاع الدهون الثلاثيه فالدم بمرض ارتفاع ضغط الدم كذلك ، فبحسب ما اكدت الكثير من الدراسات ، فإن مشكله ارتفاع و زياده الدهون الثلاثيه فالدم ينتج عنها فالعديد من الأحيان مرض ارتفاع ضغط الدم كذلك ، حيث تؤثر الدهون الزائده فالدم علي صحه الشرايين الشرايين ، و الشرايين هى المسئوله عن مستوي ضغط الدم بالجسم ، و بالتالي فإن ارتفاع زياده الدهون الثلاثيه تسبب ارتفاع الكولسترول ، و بالتالي يحدث ارتفاع فضغط الدم كذلك ، و يعتمد علاج هذين المرضين كما ذكرنا علي الإهتمام بنوعيه الاكل الي حد كبير ، فالغذاء المتوازن السليم يساهم فعلاج هذين المرضين ، او علي الأقل تخفيف اعراضهم و الحمايه من مضاعفاتهم .
الزنجبيل : يبحث الكثيرين ممن يعانون من امراض ضغط الدم و الكولسترول و الدهون الثلاثيه عن الأطعمه المفيده لهم و التي من الممكن ان تخفض من مستوي الكولسترول فالدم ، و تحافظ علي مستوي معتدل لضغط الدم كذلك ، و أحد اهم هذة الأطعمه و التي يروج لها الكثيرين هو الزنجبيل .
ويعد الزنجبيل احد ابرز النباتات التي تستعمل كمشروب او تتم اضافتها للطعام ، حيث يتم استعمال الزنجبيل كأحد البهارات الحريفه ، و الزنجبيل له الكثير من الفائدة الصحيه الهامه ، فهو غنى بالكثير من العناصر الغذائيه ، كما ان له فائدة كبيره فعلاج العديد من الأمراض ، و يعتمد علية المعالجون بالأعشاب بشكل كبير نظرا لفوائدة الهائله .
الزنجبيل و إرتفاع ضغط الدم : و بالنسبه للزنجبيل و أمراض ضغط الدم فقد ذكر البعض ان الزنجبيل يسبب ارتفاع ضغط الدم ، لكن دراسات امريكيه عديده اكدت ان الزنجبيل يخفض من مستوي ضغط الدم المرتفع ، المهم ان يقوم المريض باستشاره طبيبة المعالج حول صحه ذلك الأمر ، و ما اذا كان مناسبا له ام لا ، و أوضحت الدراسات ان تناول الزنجبيل خاصه و إذا كان طازجا يحمى من تجلط الدم ، و يزيد من سيوله الدم ، و ينشط جريان الدم و تدفقة للجسم من اثناء تنشيط الدوره الدمويه .
الزنجبيل و الدهون الثلاثيه : يروج البعض دائما ان للزنجبيل دور كبير فمساعده الجسم عل حرق الدهون الزائده ، و هو ما اكدت علية دراسات عديده ، حيث اوضحت هذة الدراسات ان الزنجبيل يساعد علي خفض مستوي الدهون الثلاثيه و الكولسترول كذلك ، فالزنجبيل يحتوى علي بعض المركبات الكميائيه التي تساهم فخفض نسبه الدهون فالدم بشكل ملحوظ .
أضرار الزنجبيل : علي الرغم من فائدة الزنجبيل الا ان اضرارة كبيره كذلك ، فيؤكد الأطباء ان الإفراط فتناول الزنجبيل يسبب امراض بالمعده ، كإلتهاب المعده ، و قرحه المعده ، و أمراض القولون ، كما يسبب الغثيان ، و آلام بالمعده كذلك ، لذا فمن المهم ان يتم تناول الزنجبيل بإعتدال دون افراط ، و الأهم ان تتم استشاره طبيب متخصص .
هل الزنجبيل يرفع الضغط
