هل الزنجبيل يرفع الضغط , نبذه عن اهميه الزنجبيل

هل الزنجبيل يرفع الضغط ام يقلل هذا الضغط الله اعلم ولكن هذا الزنجبيل جميل جدا
ولكن الناس حبه كثيرا انه ينزل نسبه كبيره جدا من الدهون والخل الجسم جميل جدا
يخلي هذا الجسم قوي جدا ويمنع اي تسمم في الجسم

تحدد نوعية الطعام الذي يتناوله الشخص مدى تمتعه بصحة جيدة من عدمها ، فالغذاء هو
العامل الأهم في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض ، فالغذاء الذي تتناوله بشكل عام
يمد جسمك بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها ، وبالتالي فإن إختيار الطعام يحدد
مدى استفادة جسمك منه ، فالجسم بشكل عام ومع مرور الوقت يتعرض لتغيرات كثيرة ،
تؤثر عليه تلك التغيرات بشكل كبير ، وتجعله يفقد الكثير من العناصر الغذائية ، ويتم
تعويض هذه العناصر الهامة من خلال الحرض على تناول الطعام الصحي السليم بإنتظام ، لذلك
فيعد الإختيار الجيد للطعام أمر هام جدآ للحفاظ على الصحة .

ويؤثر الطعام على الصحة بشكل كبير ، حيث تحدث نسبة كبيرة من الأمراض نتيجة عدم
إتباع نظام غذائي صحي ، فقد أكدت العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة الغير صحية
والبعد عن الطعام المتوازن الصحي قد ينتج عنه أمراض خطيرة كثيرة ، أبرز هذه الأمراض
التب تتعلق بسوء التغذية ، أو بإتباع نظام غذائي غير صحي هي أمراض فقر الدم
، أمراض ضغط الدم ، أمراض الكولسترول والدهون الثلاثية ، أمراض القلب ، ومرض السكري
، فكل هذه الأمراض تتأثر بنوعية الغذاء بشكل كبير ، كما يلعب الغذاء الصحي المتوازن
دورآ كبيرآ في علاجها والتعافي منها أيضآ .

ويرتبط مرض إرتفاع الدهون الثلاثية في الدم بمرض إرتفاع ضغط الدم أيضآ ، فبحسب ما
أكدت العديد من الدراسات ، فإن مشكلة إرتفاع وزيادة الدهون الثلاثية في الدم ينتج عنها
في الكثير من الأحيان مرض إرتفاع ضغط الدم أيضآ ، حيث تؤثر الدهون الزائدة في
الدم على صحة الشرايين الشرايين ، والشرايين هي المسئولة عن مستوى ضغط الدم بالجسم ،
وبالتالي فإن إرتفاع زيادة الدهون الثلاثية تسبب إرتفاع الكولسترول ، وبالتالي يحدث إرتفاع في ضغط
الدم أيضآ ، ويعتمد علاج هذين المرضين كما ذكرنا على الإهتمام بنوعية الطعام إلى حد
كبير ، فالغذاء المتوازن السليم يساهم في علاج هذين المرضين ، أو على الأقل تخفيف
أعراضهم والحماية من مضاعفاتهم .

الزنجبيل : يبحث الكثيرين ممن يعانون من أمراض ضغط الدم والكولسترول والدهون الثلاثية عن الأطعمة
المفيدة لهم والتي من الممكن أن تخفض من مستوى الكولسترول في الدم ، وتحافظ على
مستوى معتدل لضغط الدم أيضآ ، وأحد أهم هذه الأطعمة والتي يروج لها الكثيرين هو
الزنجبيل .

ويعد الزنجبيل أحد أبرز النباتات التي تستخدم كمشروب أو تتم إضافتها للطعام ، حيث يتم
استخدام الزنجبيل كأحد البهارات الحريفة ، والزنجبيل له العديد من الفوائد الصحية الهامة ، فهو
غني بالعديد من العناصر الغذائية ، كما أن له فوائد كبيرة في علاج الكثير من
الأمراض ، ويعتمد عليه المعالجون بالأعشاب بشكل كبير نظرآ لفوائده الهائلة .

الزنجبيل وإرتفاع ضغط الدم : وبالنسبة للزنجبيل وأمراض ضغط الدم فقد ذكر البعض أن الزنجبيل
يسبب إرتفاع ضغط الدم ، لكن دراسات أمريكية عديدة أكدت أن الزنجبيل يخفض من مستوى
ضغط الدم المرتفع ، المهم أن يقوم المريض باستشارة طبيبه المعالج حول صحة هذا الأمر
، وما إذا كان مناسبآ له أم لا ، وأوضحت الدراسات أن تناول الزنجبيل خاصة
وإذا كان طازجآ يحمي من تجلط الدم ، ويزيد من سيولة الدم ، وينشط جريان
الدم وتدفقه للجسم من خلال تنشيط الدورة الدموية .

الزنجبيل والدهون الثلاثية : يروج البعض دائمآ أن للزنجبيل دور كبير في مساعدة الجسم عل
حرق الدهون الزائدة ، وهو ما أكدت عليه دراسات عديدة ، حيث أوضحت هذه الدراسات
أن الزنجبيل يساعد على خفض مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول أيضآ ، فالزنجبيل يحتوي على بعض
المركبات الكميائية التي تساهم في خفض نسبة الدهون في الدم بشكل ملحوظ .

أضرار الزنجبيل : على الرغم من فوائد الزنجبيل إلا أن أضراره كبيرة أيضآ ، فيؤكد
الأطباء أن الإفراط في تناول الزنجبيل يسبب أمراض بالمعدة ، كإلتهاب المعدة ، و قرحة
المعدة ، وأمراض القولون ، كما يسبب الغثيان ، وآلام بالمعدة أيضآ ، لذلك فمن
المهم أن يتم تناول الزنجبيل بإعتدال دون إفراط ، والأهم أن تتم استشارة طبيب متخصص
.
 

هل الزنجبيل يرفع الضغط