هل الزنجبيل يرفع الضغط ام يقلل ذلك الضغط الله اعلم و لكن ذلك الزنجبيل رائع جدا جدا و لكن الناس حبة عديدا انه ينزل نسبة كبار جدا جدا من الدهون و الخل الجسم رائع جدا جدا يخلى ذلك الجسم قوي جدا جدا و يمنع اي تسمم فالجسم
تحدد نوعيه الاكل الذي يتناولة الشخص مدي تمتعة بصحة جيده من عدمها ، فالغذاء هو العامل الأهم فالحفاظ على الصحة و الوقايه من الأمراض ، فالغذاء الذي تتناولة بشكل عام يمد جسمك بالفيتامينات و المعادن و العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها ، و بالتالي فإن اختيار الاكل يحدد مدي استفاده جسمك منه ، فالجسم بشكل عام و مع مرور الوقت يتعرض لتغيرات عديدة ، تؤثر عليه تلك التغيرات بشكل كبير ، و تجعلة يفقد العديد من العناصر الغذائية ، و يتم تعويض هذي العناصر الهامه من اثناء الحرض على تناول الاكل الصحي السليم بإنتظام ، لذا فيعد الإختيار الجيد للطعام امر هام جدا جدا للحفاظ على الصحة .
ويؤثر الاكل على الصحة بشكل كبير ، حيث تحدث نسبة كبار من الأمراض نتيجة عدم اتباع نظام غذائى صحي ، فقد اكدت الكثير من الدراسات ان تناول الأطعمه الغير صحية و البعد عن الاكل المتوازن الصحي ربما ينتج عنه امراض خطيره عديدة ، ابرز هذي الأمراض التب تتعلق بسوء التغذيه ، او بإتباع نظام غذائى غير صحي هي امراض فقر الدم ، امراض ضغط الدم ، امراض الكولسترول و الدهون الثلاثيه ، امراض القلب ، و مرض السكرى ، فكل هذي الأمراض تتأثر بنوعيه الغذاء بشكل كبير ، كما يلعب الغذاء الصحي المتوازن دورا كبيرا فعلاجها و التعافى منها كذلك .
ويرتبط مرض ارتفاع الدهون الثلاثيه فالدم بمرض ارتفاع ضغط الدم كذلك ، فبحسب ما اكدت الكثير من الدراسات ، فإن مشكلة ارتفاع و زياده الدهون الثلاثيه فالدم ينتج عنها فالعديد من الأحيان مرض ارتفاع ضغط الدم كذلك ، حيث تؤثر الدهون الزائده فالدم على صحة الشرايين الشرايين ، و الشرايين هي المسئوله عن مستوي ضغط الدم بالجسم ، و بالتالي فإن ارتفاع زياده الدهون الثلاثيه تسبب ارتفاع الكولسترول ، و بالتالي يحدث ارتفاع فضغط الدم كذلك ، و يعتمد علاج هذين المرضين كما ذكرنا على الإهتمام بنوعيه الاكل الى حد كبير ، فالغذاء المتوازن السليم يساهم فعلاج هذين المرضين ، او على الأقل تخفيف اعراضهم و الحماية من مضاعفاتهم .
الزنجبيل : يبحث العديدين ممن يعانون من امراض ضغط الدم و الكولسترول و الدهون الثلاثيه عن الأطعمه المفيدة لهم و التي من الممكن ان تخفض من مستوي الكولسترول فالدم ، و تحافظ على مستوي معتدل لضغط الدم كذلك ، و أحد اهم هذي الأطعمه و التي يروج لها العديدين هو الزنجبيل .
ويعد الزنجبيل احد ابرز النباتات التي تستعمل كمشروب او تتم اضافتها للطعام ، حيث يتم استعمال الزنجبيل كأحد البهارات الحريفه ، و الزنجبيل له الكثير من الفائدة الصحية الهامه ، فهو غنى بالكثير من العناصر الغذائية ، كما ان له فائدة كبار فعلاج العديد من الأمراض ، و يعتمد عليه المعالجون بالأعشاب بشكل كبير نظرا لفوائدة الهائله .
الزنجبيل و إرتفاع ضغط الدم : و بالنسبة للزنجبيل و أمراض ضغط الدم فقد ذكر البعض ان الزنجبيل يسبب ارتفاع ضغط الدم ، لكن دراسات امريكية كثيره اكدت ان الزنجبيل يخفض من مستوي ضغط الدم المرتفع ، المهم ان يقوم المريض باستشاره طبيبة المعالج حول صحة ذلك الأمر ، و ما اذا كان مناسبا له ام لا ، و أوضحت الدراسات ان تناول الزنجبيل خاصة و إذا كان طازجا يحمى من تجلط الدم ، و يزيد من سيوله الدم ، و ينشط جريان الدم و تدفقة للجسم من اثناء تنشيط الدوره الدمويه .
الزنجبيل و الدهون الثلاثيه : يروج البعض دائما ان للزنجبيل دور كبير فمساعدة الجسم عل حرق الدهون الزائده ، و هو ما اكدت عليه دراسات كثيره ، حيث اوضحت هذي الدراسات ان الزنجبيل يساعد على خفض مستوي الدهون الثلاثيه و الكولسترول كذلك ، فالزنجبيل يحتوى على بعض المركبات الكميائيه التي تساهم فخفض نسبة الدهون فالدم بشكل ملحوظ .
أضرار الزنجبيل : على الرغم من فائدة الزنجبيل الا ان اضرارة كبار كذلك ، فيؤكد الأطباء ان الإفراط فتناول الزنجبيل يسبب امراض بالمعده ، كإلتهاب المعده ، و قرحه المعده ، و أمراض القولون ، كما يسبب الغثيان ، و آلام بالمعده كذلك ، لذا فمن المهم ان يتم تناول الزنجبيل بإعتدال دون افراط ، و الأهم ان تتم استشاره طبيب متخصص .
هل الزنجبيل يرفع الضغط
